মেট্রিকব্যক্তিগত শরীরের ফ্যাট টেস্টার ক্যালিপার শরীরের ওজন চামড়া ভাঁজফিটনেস পরিমাপটেপ স্বাস্থ্য বিশ্লেষক

পণ্যের বর্ণনা:

শরীরের চর্বিযুক্ত ক্যালিপারগুলি ব্যক্তির শরীরের বিভিন্ন স্থানে ত্বকের ভাঁজ পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়।তারা প্রকৃতপক্ষে শরীরের চর্বি শতাংশ সরাসরি পরিমাপ করে না। একটি সঠিক পরিমাপের জন্য চিমটি পরীক্ষা বা ত্বকের ভাঁজ পরিমাপ করার জন্য ব্যবহৃত পদ্ধতিটি 3 থেকে 10 জায়গায় নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিভাবে ব্যবহার করে:

কিভাবে ব্যবহার করে

শরীরের চর্বিযুক্ত ক্যালিপারগুলি উচ্চতর নির্ভুলতা এবং নির্ভরযোগ্যতার সাথে আপনার বাড়ির গোপনীয়তায় ব্যবহার করা সহজ।

যেহেতু শরীরের বেশিরভাগ চর্বি সরাসরি ত্বকের নীচে অবস্থিত, তাই আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ পরিমাপের একটি খুব কার্যকর এবং ব্যবহারিক উপায় হল ত্বক-ভাঁজ পরিমাপের মাধ্যমে, সময়-সম্মানিত "এক ইঞ্চি চিমটি" পদ্ধতির বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি। ব্যক্তিগত শরীর ফ্যাট টেস্টার হল একটি নির্ভুল যন্ত্র যা ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে দেখানো হয়েছে যে শরীরের চর্বি পরিমাপের আরও বিস্তৃত পদ্ধতির (অসুবিধা ব্যয় প্রশিক্ষিত কর্মী ছাড়া, এবং গোপনীয়তার অভাব ছাড়াই) পানির নিচে ওজনের "সোনার মান" এর কাছাকাছি ভুল পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত)।তাই আপনি ব্যক্তিগতভাবে বা কারো সাহায্যে ব্যক্তিগত বডি ফ্যাট টেস্টার ব্যবহার করতে চান না কেন, নিচের সহজ ধাপগুলি অনুসরণ করুন---এটি 1,23-এর মতোই সহজ।

ধাপ 1

আপনার ত্বক-ভাঁজ পরিমাপের জন্য আপনি যে সাইটগুলি ব্যবহার করবেন তা আপনার লিঙ্গের উপর নির্ভর করে এবং এই নির্দেশের পিছনে চিত্রিত করা হয়েছে৷

ধাপ ২

দাঁড়ানোর সময়, আপনার বাম হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে চামড়ার ভাঁজকে দৃঢ়ভাবে চিমটি করুন (চিত্র 1 এবং 2 দেখুন) ত্বকের ভাঁজের ব্যক্তিগত শরীরের চর্বি পরীক্ষাকারীর চোয়ালগুলিকে বাম হাত দিয়ে ত্বকের ভাঁজ ধরে রাখা চালিয়ে যান (চিত্র 3 দেখুন) .দয়া করে মনে রাখবেন: "ট্রাইসেপস" ত্বকের ভাঁজ পরিমাপ করতে মহিলাদের সহায়তা প্রয়োজন।

ধাপ 3

পার্সোনাল বডি ফ্যাট টেস্টারে নির্দেশিত বুড়ো আঙুল দিয়ে টিপুন (চিত্র 4 দেখুন)।লক্ষ্য করুন যেখানে স্লাইডিং তীরটি গেজের উপর নির্দেশ করে।তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন, এবং আপনার শরীরের চর্বি পরিমাপ হিসাবে গড় ব্যবহার করুন।আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ এবং এর অর্থ কী তা নির্ধারণ করতে শরীরের চর্বি ব্যাখ্যা চার্ট পড়ুন।

স্পেসিফিকেশন:

বৈশিষ্ট্য:

ত্বকের ভাঁজের পুরুত্ব পরিমাপ করতে শরীরের চর্বি চিমটি দিয়ে শরীরের চর্বি শতাংশের সহজ এবং সহজ পরিমাপ।

মেট্রিক স্কেল এবং নির্দেশাবলী সহ

পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই কার্যকর

উচ্চ নির্ভুলতা এবং নির্ভরযোগ্য উপাদান

টেকসই, হালকা ওজন, বহনযোগ্য আকার।

পণ্যের ছবি: