সেন্টিমিটার ইঞ্চি বডি ফ্যাট স্কিন ক্যালিপার ক্যালকুলেটর ম্যানুয়াল পরিবারের জন্য

সেন্টিমিটার-ইঞ্চি গৃহস্থালী ম্যানুয়াল স্কিন ক্যালিপার হল একটি নির্ভুল টুল যা শরীরের চর্বি পুরুত্ব পরিমাপের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

পণ্যের বর্ণনা:

ভূমিকা:

সেন্টিমিটার-ইঞ্চি হাউসহোল্ড ম্যানুয়াল স্কিন ক্যালিপার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করার জন্য শরীরের চর্বি পুরুত্ব পরিমাপের জন্য ডিজাইন করা একটি নির্ভুল সরঞ্জাম।এর স্পষ্ট মুদ্রণ, অ্যান্টি-স্লিপ ডিজাইন এবং স্থায়িত্ব সহ, এই ক্যালিপারটি বাড়িতে ব্যবহারের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ।ক্যালিপার একটি নির্দেশ ম্যানুয়াল সহ আসে এবং এটি স্থায়ীভাবে নির্মিত।

সুবিধাদি:

1. সঠিক পরিমাপ: ক্যালিপারে একটি সুনির্দিষ্ট নকশা রয়েছে যা শরীরের চর্বি পুরুত্বের সঠিক পরিমাপ তৈরি করে।এটি খাদ্য, ব্যায়াম, এবং অন্যান্য জীবনধারা পছন্দ দ্বারা সৃষ্ট শরীরের পরিবর্তন ট্র্যাক করার জন্য এটি একটি চমৎকার হাতিয়ার করে তোলে।

2. ব্যবহার করা সহজ: ক্যালিপারের নকশা সহজ এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব, এটি এমনকি নতুনদের জন্যও কাজ করা সহজ করে তোলে।এর সহজবোধ্য নির্দেশাবলী এবং সহজে পঠনযোগ্য প্রদর্শন সঠিক ফলাফল নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।

3. ক্লিয়ার প্রিন্ট: ক্যালিপারের প্রিন্ট পরিষ্কার এবং সহজে পড়া যায়, এমনকি কম-আলোতেও।এটি আপনাকে আরও সঠিক পরিমাপ করতে সাহায্য করে, এমনকি অস্পষ্ট আলোকিত পরিবেশেও।

4. অ্যান্টি-স্লিপ ডিজাইন: ক্যালিপারটিতে একটি অ্যান্টি-স্লিপ ডিজাইন রয়েছে যা আপনাকে এটিকে শক্তভাবে আঁকড়ে ধরতে সাহায্য করে, এমনকি ঘর্মাক্ত হাতেও।এর মানে হল যে আপনি যখন ব্যায়াম করছেন এবং ঘামছেন তখনও আপনি সঠিক পরিমাপ করতে পারেন।

5. স্থায়িত্ব: ক্যালিপারটি উচ্চ-মানের উপকরণ থেকে তৈরি করা হয় যা দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।সঠিক যত্ন এবং রক্ষণাবেক্ষণের সাথে, আপনি আশা করতে পারেন যে এটি আগামী বছরের জন্য সঠিক পরিমাপ প্রদান করবে।

ব্যবহারসমূহ:

সেন্টিমিটার-ইঞ্চি হাউসহোল্ড ম্যানুয়াল স্কিন ক্যালিপার বিভিন্ন স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উদ্দেশ্যে শরীরের চর্বি পুরুত্ব ট্র্যাক করার জন্য আদর্শ।এটি বাড়িতে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত এবং ব্যক্তি, পরিবার এবং ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে।এটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং পুষ্টিবিদরা তাদের ক্লায়েন্টদের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যবহার করতে পারেন।

ক্যালিপার শরীরের অংশে যেমন পেট, ট্রাইসেপ, বাইসেপ, উরু এবং বাছুরের চামড়ার ভাঁজ পরিমাপের জন্য উপযুক্ত।নিয়মিত বিরতিতে পরিমাপ করে, ব্যবহারকারীরা তাদের শরীরের গঠনের পরিবর্তনগুলি নিরীক্ষণ করতে পারে এবং সেই অনুযায়ী তাদের ফিটনেস এবং পুষ্টি পরিকল্পনাগুলি সামঞ্জস্য করতে পারে।ক্যালিপার ওজন কমানোর লক্ষ্য বা পেশী লাভের উদ্দেশ্যগুলির দিকে অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্যও কার্যকর।

উপসংহার:

সেন্টিমিটার-ইঞ্চি হাউসহোল্ড ম্যানুয়াল স্কিন ক্যালিপার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য নিরীক্ষণের জন্য শরীরের চর্বি পুরুত্ব পরিমাপের জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার।এর সঠিক পরিমাপ, সহজেই ব্যবহারযোগ্য ডিজাইন, পরিষ্কার প্রিন্ট, অ্যান্টি-স্লিপ গ্রিপ এবং স্থায়িত্ব এটিকে বাড়িতে ব্যবহারের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ করে তোলে।এটি ব্যক্তি, পরিবার এবং ফিটনেস উত্সাহীদের পাশাপাশি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং পুষ্টিবিদদের জন্য উপযুক্ত।সেন্টিমিটার-ইঞ্চি হাউসহোল্ড ম্যানুয়াল স্কিন ক্যালিপারের সাহায্যে, ব্যবহারকারীরা শরীরের গঠনের পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে পারেন, ওজন কমানোর লক্ষ্য বা পেশী বৃদ্ধির লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে পারেন এবং সেই অনুযায়ী ফিটনেস এবং পুষ্টি পরিকল্পনাগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন৷

কিভাবে ব্যবহার করে:

ধাপ 1ত্বকের ভাঁজ পরিমাপের জন্য আপনি যে সাইটটি ব্যবহার করবেন সেটি হল সুপ্রাইল্যাক (ডান নিতম্বের প্রায় এক ইঞ্চি উপরে, চিত্র 1 দেখুন)।

ধাপ ২দাঁড়ানোর সময়, আপনার বাম হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে সুপ্রাইল্যাক স্কিনফোল্ডকে দৃঢ়ভাবে চিমটি করুন, চিত্র 2 এবং 3 দেখুন। ব্যক্তিগত শরীরের চর্বি পরীক্ষকের চোয়ালগুলি ত্বকের ভাঁজের উপরে রাখুন, বাম হাত দিয়ে ত্বকের ভাঁজটি ধরে রাখার সময়, চিত্র 4 দেখুন।

ধাপ 3পার্সোনাল বডি ফ্যাট টেস্টারে নির্দেশিত বুড়ো আঙুল দিয়ে টিপুন যতক্ষণ না আপনি সামান্য ক্লিক অনুভব করেন।স্লাইড সদস্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঠিক পরিমাপে থেমে যাবে, চিত্র 5 দেখুন। আপনার পরিমাপ পড়ার পরে, স্লাইড সদস্যটিকে ডানদিকের শুরুর অবস্থানে ফিরিয়ে দিন।তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং আপনার পরিমাপ হিসাবে গড় ব্যবহার করুন।আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ এবং এর অর্থ কী তা নির্ধারণ করতে শরীরের চর্বি ব্যাখ্যা চার্ট পড়ুন।

স্পেসিফিকেশন:

পণ্যের ছবি: